大量的研究表明飲食對多動症的影響是很大的， 有的能夠緩解而有的會加重多動症的症狀， 那選擇什麼樣的飲食是對治療多動症是有幫助的呢?什麼樣的食品儘量要避免呢?這裡為多動症患者總結了一下。
1.應多食含鋅豐富的食物。 對治療多動症有好處， 因為鋅是人體內的微量無素， 與人體的生長發育密切有關。 鋅缺管常使食欲不振， 發育遲緩， 智力減退。 研究發現， 學習成績優良的學生， 大多數頭髮中鋅含量較高。 所以， 常吃含鋅豐富的食物， 如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
2.應少食含酷氨酸的食物， 對治療多動症有好處， 如掛麵、糕點等。 少食含甲基水楊酸的食物， 如番茄、蘋果、桔子等。 飲食中不要加入辛辣的調味品， 如胡椒之類， 也不宜使用酒石黃色素， 如貝類、大紅是、柑欖等食物。
3.應多食含鐵豐富的食物。 對治療多動症有好處， 因為鐵是造血的原料， 缺鐵會使大腦的功能紊亂， 影響情緒， 加重多動症狀。 因此多動症孩子， 應多食含鐵豐富的食物， 如肝臟、禽血、瘦血等。
4.應少食含鉛食物。 因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發生改變， 出現多動， 所以多動症患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
5.應少食含鋁食物。 因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。 食鋁過多可致智力減退， 記憶力下降，
以上就是給大家總結了一下“哪些飲食對治療多動症是有利的”這一問題進行了講解， 也在此告訴家長不管是有還是沒有多動症的小朋友， 都應該補充對身體有利的微量元素， 對孩子的記憶力和發育都是有好處的。
多動症
