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夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單

夏季暑熱應該怎樣降暑?自製解暑茶方便簡單。 炎熱的夏季, 防暑降溫是一件很重要的事情。 因為很多人容易上火中暑, 這時候, 我們可以自製一些解暑茶來解暑降溫, 簡單實用, 效果挺不錯的哦。 下面跟小編一起來看看可以自製哪些解暑降溫茶飲吧。

1、藿香解暑茶

將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中, 加水淹沒原料即可, 加蓋煮10分鐘, 涼後即可飲用。 這種涼茶可健胃、祛暑濕, 尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

2、薄荷涼茶

薄荷葉、甘草各6克, 加水1000毫升, 煮沸5分鐘後, 放入白糖攪勻。 這款涼茶能提神醒腦、開胃清涼, 適合夏季胃口不好及腦力勞動者飲用, 但平時怕熱、愛出虛汗者忌飲。

3、百花涼茶

取野菊花、荷花各10克, 茉莉花3克, 洗淨後用開水沖泡, 加蓋泡10分鐘, 涼後即可飲用。 此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。 若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用,

否則會引起腹瀉。

4、荷葉絲瓜茶

分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克, 洗淨後放入鍋中, 加水煎成藥汁, 濾去沉渣, 然後加入適量白糖、20克銀耳, 加入開水沖泡, 涼後即可飲用。

5、烏梅解暑湯

取4顆烏梅, 白糖適量, 加入1000毫升水, 煮20分鐘,

涼後即可飲用。 此茶可生津開胃。

6、桃葉解暑茶

50克桃葉放入杯中, 加入500毫升水煎至一小碗的量, 涼後即可飲用。 此茶能清熱解毒、消炎止癢, 適用於有皮膚疾病的人飲用。

我們今天為大家介紹的防暑茶, 製作方法簡單, 將中藥用於泡茶, 這樣就能很好的保健身體、增強體質健康了。 關於自製解暑茶的小竅門還有很多, 你可以在家中來嘗試一下。 適量飲用防暑茶, 讓你平安度過夏天。

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