更年期綜合症不能吃什麼

我們現在對於飲食是越來越重視了， 現在飲食不僅僅是為了吃飽和吃好那麼簡單， 我們不但要吃出健康有時候還要把疾病吃掉， 所以食療在當下非常的流行， 很多慢性的疾病我們都可以依靠食療來調理， 例如更年期綜合征我們只要知道要注意的飲食問題， 就非常有利於疾病。

更年期綜合征的出現確實給人帶來了生理和心理的困擾， 那麼我們更加應該注意飲食才行， 我們要避開一些更年期綜合征不能吃的東西。

1.提神食物

咖啡、濃茶、巧克力等食品有刺激神經興奮的提神作用， 飲用後會加重失眠，

造成晚上睡不著、白天無精打采的惡性循環。

2.辛辣、魚腥等發物

婦女到了更年期， 人體陰陽失去平衡， 食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、薑及發物如魚、蝦、蟹、公雞、豬頭肉等會加重陰陽失調而致病， 如出現過敏反應， 或引起風陽上擾頭部， 使得頭暈目眩、腰膝酸軟等症狀加重。

3.熱性食物

更年期綜合症患者以陰虛內熱型居多， 患者食用性熱食物後使內熱加重， 有礙本病治療。 這類食物如羊肉、狗肉、蝦、公雞.肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圓、橘子等， 應少量食用。

4.中樞神經興奮藥物

由於本病患者大腦皮層易於興奮， 神經系統偏於亢進， 故應避免使用興奮中樞神經的藥物如咖啡因、士的寧、利他林等。

5.雌激素

本病患者使用己烯雌酚、雌二醇藥物的時間不宜過長，

劑量不宜過大， 否則可引起子宮內膜過度增長， 腺體變性或肝臟損害。 另外， 服己烯雌酚劑量過大易引起噁心、嘔吐、厭食等胃腸道反應， 故宜晚上臨睡前服用或同服維生素B6， 以減輕胃腸道反應。 另外。 雌激素可加速絕經前乳腺癌的生長。 因此， 對同時患有乳腺癌者， 禁用雌激素或含、有雌激素的製劑。

6.燥熱之品

由於更年期綜合征以陰虛內熱型居多， 故在用藥及進補時， 儘量避免燥熱之品， 如紅參、肉桂、附子、乾薑、鹿茸、十全大補丸、雙龍補膏等。

上面這些食品與藥物都會加重更年期綜合症的症狀。 因此生活中朋友們一定要遠離這些食品與藥物。 同時專家也見議更年期的朋友們， 應該根據自己的身體情況，

給自己制定出合理的飲食方案來， 這樣更科學， 更健康。

上文我們介紹了什麼是更年期綜合征， 我們知道飲食對於更年期綜合征的患者是非常重要的， 更年期綜合征給人帶來了很多的麻煩和困擾， 所以我們要認識到更年期綜合征不能吃什麼以及可以吃什麼才行。