預防子宮肌瘤有哪幾個方法

子宮肌瘤危害大家的健康， 所以大家一定要想辦法積極的預防， 通常預防子宮肌瘤的方法有很多， 只有把握了預防子宮肌瘤的方法， 才能幫助大家積極的恢復健康， 下面就是對預防子宮肌瘤的方法做出的分析。

預防子宮肌瘤的方法：

1、子宮肌瘤的預防方法之一：房事衛生：女性朋友們應節制房事， 不宜過多， 否則會導致您損傷了腎氣。 與此同時， 注意好自己的衛生習慣， 儘量保持外☆禁☆陰清潔， 防止感染細菌。

2、子宮肌瘤的預防方法之二：避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤， 因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，

3、子宮肌瘤的預防方法之三：避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關， 而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。 因此培養良好的飲食習慣， 如飲食定時定量， 堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

4、子宮肌瘤的預防方法之四：經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢， 情緒穩定， 儘量減輕來自工作， 學習， 生活中的各種競爭壓力， 切忌憂思煩怒， 學會自我調整， 注意保暖， 加強預防子宮肌瘤的方法學習。