有效治痛經的雞蛋藥膳方

痛經， 這是多少女人的噩夢！在日常生活中， 有不少女性朋友長年受到痛經的困擾， 為此苦惱不已。 那麼， 痛經該怎麼辦呢？有沒有什麼飲食可以幫助解決呢？

痛經養生：有效治痛經的雞蛋藥膳方

1、芪歸血藤雞蛋方

材料及做法：取炙黃芪20克、當歸20克、雞血藤20克、雞蛋2個、紅糖適量。 上述用料除紅糖外， 全部放入鍋中加水適量同煮， 煮至蛋熟後， 將蛋及藥渣撈出留汁， 蛋剝去殼後， 與紅糖一起放入上述藥汁中， 再煮10分鐘即可。 吃蛋飲湯， 每天一次， 有益氣補血、調經止痛之功效。

適用：適宜於素體虛弱， 氣血俱虛， 沖任、胞脈失於濡養，

氣血無力流通而引起痛經者。 表現為經後一、二日或經期小腹隱隱作痛， 喜揉按， 月經量少， 色淡質薄， 伴有面色萎黃， 心慌失眠， 神疲管乏者。

2、姜桂艾葉雞蛋方

材料及做法：生薑15克、桂技10克、艾味10克、雞蛋2個、紅糖適量。 上述用料除紅糖外， 全部放入鍋中， 加入適量同煮， 煮至蛋熟後， 將蛋及藥渣撈出留汁， 蛋剝去殼後， 與紅糖一起放上述藥汁中， 再煮10分鐘即可。 吃蛋飲湯， 每天一次， 有溫經散寒、暖宮止痛之功效。

適用：適宜於經期冒雨、受寒、貪食生冷、寒凝胞宮， 經血運行不暢而引起痛經者。 表現為經前數日或經期小腹冷痛， 得熱痛減， 經量少， 經色紫暗有塊， 或畏寒身痛者。

3、益母山楂雞蛋方

材料及做法：取益母草30克、山楂15克、紅花5克、雞蛋2個、紅糖適量。

上述用料除紅糖外， 全部放入鍋中， 加水適量同煮， 煮至蛋熟後， 將蛋及藥渣撈出留汁， 蛋剝去殼後， 與紅糖一起放入上述藥汁中， 再煮10分鐘即可。 吃蛋飲湯， 每天一次。 有活血化瘀、調經止痛之功效。

適用：適宜於氣滯血瘀， 經血運行不暢而引起痛經者。 表現為每月經前一、二日或月經期小腹脹痛， 拒按， 月經量少， 經行不暢， 經包紫暗有塊， 舌紫暗可有閼點， 脈弦滑者。