月經的出現總是會給女性帶來很大的不便， 大部分女性在經期期間， 或多或少都會受到痛經的干擾。 那麼， 你是否知道水果減輕痛經有哪些？如何預防痛經的出現？ 我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利， 尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言， 緩解痛經的水果有：比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等， 這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。 一般痛經都發生在經期及其前後， 嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至是昏厥的情況。
在月經期間有這方面情況的女性應該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。 一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化， 可以說是最常見的經期反應， 而這些水果都具有改善內分泌的作用， 同時還可以很好的調理女性的月經不調等症狀。 因此有月經不調等情況的女性， 更應該多吃些這類水果。
痛經固然在月經過後會自然消失， 但若不採取積極的預防措施坐等苦熬， 將會造成肉體和精神上的痛苦。 首先要預防痛經的發生， 做到平時加強體格鍛煉， 消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒；注意經期衛生， 行經時避免過度勞累， 少吃寒涼生冷或刺激性的食物， 並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。
發生痛經時， 輕者可以服去痛片、安定片等藥， 短時間就可以止痛。 重者可用阿托品、6542等解痙藥物。 也可以用單方或中藥治療， 如艾葉10克、生薑5片、紅糖適量煎水後熱服；或用益母草（幹）30克和紅糖適量水煎服。
上述內容僅供大家參考， 希望可以幫助大家瞭解到更多。 下面， 筆者為大家介紹幾種治療痛經的藥品， 供大家參考：
艾附暖宮丸：理氣補血， 暖宮調經。 用於子宮虛寒， 月經量少、後錯， 經期腹痛， 腰酸帶下。
坤靈丸：調經養血， 逐瘀生新。 用於月經不調， 或多或少， 行經腹痛， 子宮寒冷， 久不受孕， 習慣性流產， 赤白帶下， 崩漏不止， 病久氣虛， 腎虧腰痛。
暖宮七味散：調經養血， 暖宮止帶。 用於心、腎赫依病， 氣質腰痛， 小腹冷痛， 月經不調， 白帶過多。
