痛經對於女人來說是件非常痛苦的事， 每個月都有那麼幾天不舒服。 那麼該如何預防痛經呢？下面就給大家分享預防痛經哪些食物不能吃！
1、西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果， 尤其是在“秋老虎”之際， 吃上一塊西瓜爽翻半天。 然而寒性水果的典型代表就是西瓜， 其性寒解熱。 中醫辨証屬於脾胃虛寒， 寒積腹痛， 小便頻數， 小便量多。 雖然西瓜含有大量水分， 多種氨基酸和糖， 具有清熱解暑、爽利解渴的作用， 但西瓜性寒質滑， 又名"寒瓜"， 即使是正常人也不可過量食用， 經期MM更應慎食喔!
2、苦瓜容使經期不順暢
苦瓜裡面有一種對減肥十分有效的因數。 曾經十風靡一時的減肥聖品， 很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。 但是， “吃苦”也要辨証而行。 有些MM的脾胃比較虛寒， 一吃冷食就容易腹瀉， 平時大便稀爛味淡， 這類美眉就不太適合吃苦。 因為苦瓜苦寒，
3、柿子性寒， 易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生。 但月經期最好少吃柿子。 因為柿子性寒涼， 會刺激子宮收縮。 子宮收縮會使得月經流量大大減少， 使經期延長， 嚴重的甚至會引起經痛喔!
4、經期吃香蕉易痛經
很多美眉們都喜歡吃香蕉。 因為其有獨特的香氣和通便的效果。 但專家指出， 在月經期間最好是不要吃太多香蕉， 因為它也屬於寒性食物。 在月經期間吃過多過冷食物後， 血液受到溫度改變的刺激， 就會致使流通度變差， 容易產生血塊， 造成痛經。
以上就是小編所總結的預防痛經問題哪些食物不能吃， 這個小編覺得是很重要的， 因為食物總是不可避免的， 而一些女性的痛經問題可能就是食物引起的， 只不過一些女性朋友平時沒有注意到而已， 其實這點是很致命的， 因為可能你注意一次飲食就沒有痛經問題了。 所以呢， 對於以上的食物， 很多女性朋友要注意一下了， 當然可能很多人並不一定就是這樣，