孕婦在懷孕的時候總是特別的挑剔， 有好多的食物都不想吃， 但是家裡人卻是不停的在做各種各樣的菜肴和湯類， 尤其是對於孕婦來講， 多喝湯對她們也是有很多好處的， 但是也有許多湯或者是食物是不允許孕婦吃的， 那麼蓮藕排骨湯孕婦能不能喝呢， 下面我們就來詳細的講解一下吧。
蓮藕富含蛋白質和澱粉， 蛋白質和澱粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素， 所以孕婦是可以吃蓮藕的， 所以孕婦能喝蓮藕排骨湯， 但是可不能毫無節制地吃蓮 藕哦!特別是喜歡吃蓮藕的准媽媽們，
食材食譜熱量：
主料：排骨500克、蓮藕650克
方法/步驟1：蓮藕去皮切塊， 排骨洗淨， 眉豆泡發。 2：排骨焯燙去血污， 再洗淨備用。 3：蓮藕與眉豆入鍋。 4： 放兩粒蜜棗讓湯更清甜， 不喜歡可不放。 5：焯過水的排骨入鍋。 6：加入足量清水。 7：蓋好蓋子， 啟動煲湯鍵。 8：湯煲好後， 視自家口味加入鹽調味。
孕婦吃蓮藕的禁忌
1、蓮藕性寒， 產婦不宜過多食用。
2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
3、購買時， 應挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的蓮藕。 如果發黑， 有異味， 則不宜食用。
4、忌用鐵器煮蓮藕， 以免蓮藕變黑。
食用蓮藕時， 只要用熱水煮一下， 它就會由涼性變為溫性，
以上的這些都是針對蓮藕排骨湯孕婦能不能喝的詳細介紹以及做法， 希望對家裡有孕婦的人們有一定的幫助， 雖然蓮藕是一種涼性的食物， 但孕婦是可以吃但是絕對不可以多吃的， 一定要適量不要沒有吃到營養反而還傷害了寶寶， 這樣就不好了。
