臉上長了痘痘真是讓人很鬱悶的事情， 痘痘也就是痤瘡， 痤瘡是一種皮膚病， 屬於皮膚發炎了， 很影響女性的美觀度， 因此長了痤瘡要及時做皮膚護理， 一般青少年因為身體正在發育， 容易長痤瘡， 而這個皮膚疾病很容易讓他們自卑。 那麼， 面部長痤瘡怎麼護理好?下面就介紹一下。
1、痤瘡患者要養成規律的生活習慣
護理痤瘡要注意不可以經常熬夜， 要養成生活規律的好習慣， 每天晚上11點時一定上床睡覺， 平時多加強鍛煉， 提高身體的抵抗能力， 還能讓毛孔在流汗過程中保持通暢， 避免毛孔堵塞而加重病情。
2、患者要正常清潔面部皮膚
每天都要早晚洗臉中一次， 要水溫適宜， 溫熱水可以有較好的去除皮膚的能力， 避免了冷水不能去除皮膚， 熱水會使皮脂腺過於活躍， 加重病情的後果， 要選擇性溫和、無刺激的潔面產品。
3、痤瘡患者要保持愉快的心情狀態
患者的心情情緒對病情的變化有很大影響， 樂觀的情緒可以對病情起來有利的作用， 痤瘡患者在生活中可以經常聽輕快的音樂， 讓心情愉快、輕鬆， 學會勞逸結合 ， 學會釋放工作及學習中遇到的壓力， 避免病情受到情緒影響。
4、飲食多注意
痤瘡患者應多吃清淡的食品， 如、黃瓜、番茄、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等， 蔬菜與水果可以減少皮膚分泌，
5、避免用手摸臉
手上有很多的細節， 經常用手摸臉會導致細菌感染， 造成皮損位置發炎， 加重病情， 不要擠壓痘痘， 避免因為擠壓的力道而造成瘢痕， 對人們的皮膚美觀造成影響。
需要提醒的是， 臉上長了痤瘡， 除了上述護理外， 還要及時到皮膚科看醫生， 看是否很身體內分泌等疾病有關， 要及時給予治療， 並且要排除心理自卑和壓力因素， 調節好自己的情緒， 把它看做一般的疾病， 不要過於在意， 過一段時間經過治療和調理還是可以恢復光滑的好皮膚的。
