臉上頻繁的長痘痘， 月經不正常， 臉色暗黃， 這些症狀該訴你， 你內分泌可能失調了。 女性特別容易內分泌失調， 壓力過大、睡眠不好等都是直接因素。 別小看內分泌失調， 嚴重的話會致使女性不孕， 所以調理好內分泌特別重要。 都說調理內分泌要去看中醫、吃中藥， 但是小編這裡有秘方， 不需要吃藥， 只需喝粥喝湯就能夠調理好自己的內分泌。
紅蘿蔔芹菜汁
將紅蘿蔔， 芹菜， 洋蔥洗淨後放入攪汁機中攪汁即可。 紅蘿蔔芹菜汁清熱解毒， 能夠調理內分泌失調。
雪梨芹菜汁
將芹菜， 番茄， 雪梨和檸檬洗淨後，
核桃芝麻牛奶飲
將磨好的黑芝麻及核桃倒入鍋中和牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖即可。 核桃芝麻牛奶飲可用於血燥引起的內分泌失調症狀的調理。
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克， 甜杏仁9克， 玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與海帶、綠豆， 甜杏仁一同煮熟後， 拿掉玫瑰花， 加入紅糖即可食用。 海帶綠豆湯可以調理月經不調、內分泌失調等問題。
山楂桃仁粥
將山楂、桃仁和荷葉煮成湯， 去除渣後， 加入粳米熬成粥即可。 常喝山楂桃仁粥可以調理內分泌失調問題。
薏苡仁海帶粥
將桃仁、杏仁用紗布包住， 用水煎煮取汁， 然後加入薏苡仁、枸杞、海帶、綠豆和粳米一同煮成粥即可。
