種子是為一個即將萌發的生命貯備能量， 是植物中能量最集中的部分， 所以吃種子具有增加能量、補腎助陽的作用。
植物種子能夠壯陽， 這一理念的確立， 對於現代人健康長壽具有重大意義， 尤其是對於一些素食主義者， 就可以通過多吃種子類的各種乾果， 比如花生、榛子、核桃， 來補充自己的腎氣， 激發生命的活力。
另外， 植物種子可壯陽對於腦力工作者也具有重要意義。 在中醫理論中， 腦與腎是相通的， 故有“補腎就是補腦”的說法。 如果每天在早餐中加點堅果， 或者每天吃一兩個核桃、六七個杏仁，
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