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男人吃什麼補腎 三款湯品幫男人告別腎虛

都說現在做男人難, 不僅要賺錢養家, 還要承擔各種工作上的壓力!廣大的男性朋友們都或多或少的有一些身體健康問題, 其中腎虛是最普遍的!你們知道男性補腎的食物都有哪些嗎, 男性如何補腎呢?今天小編就大家幾種簡單易學的男性補腎湯, 快來學習一下吧!

1、杜仲溫腎湯

原料:杜仲20克, 豬腰一對, 核桃仁50克。 食鹽、味精適量。

做法:將杜仲、豬腰、核桃仁一起加水, 煮成粥後用食鹽、味精調味。 食用豬腰和核桃, 喝湯。

功效:補腎虛。 對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力最為適宜。

2、鰍蝦湯

原料:泥鰍200克, 蝦30克,

薑、鹽、味精、澱粉各適量。

做法:將泥鰍用溫水洗乾淨, 剖除內臟;蝦洗淨;薑洗淨, 切絲或小片。 將泥鰍, 蝦同入沙鍋, 武火煮湯, 待煮熟後, 加入薑, 鹽, 味精調味勾澱粉芡即成。

功效:溫陽補腎。 因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力, 宜多食此湯。

3、豬腎山藥湯

原料:豬腎2只, 山藥100克, 枸杞子50克, 沙參50克, 薏苡仁50克, 鹽、薑、蔥各少許。

做法:豬腎, 洗淨, 切開, 除去筋膜, 放冷水中浸泡2小時, 每隔半小時換水1次, 最後用熱水焯一下以去臊味, 切成小丁備用;山藥, 去皮洗淨, 切丁, 與其他藥一起放入鍋中, 再加入豬腎及水適量, 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等, 先以武火煮沸, 再以文火燉至酥, 即可食用。

功效:補腎健脾, 補血養顏。 豬腎補腎, 山藥健脾, 枸杞子補養肝血, 沙參和胃養陰, 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

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  • 1回答

    男人吃什麼補精子

    富含氨基酸的食物都有助於補益腎精。這類食物有鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等 [詳細答案]

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    男人夏天吃什麼補腎

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    吃什麼補腎

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    男性吃什麼補腎

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    胃癌病人吃什麼補品比較好?

    你好,適量而均衡的飲食是最理想的癌症飲食。此外,多吃黃綠色的蔬菜水果,尤其是十字花科的植物(如花椰菜)是值得推薦的,因為它們含有豐富的抗氧化劑及抗癌成份,可減緩癌症的噁心。 [詳細答案]

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