現在的人都非常的重視自己的身體健康， 尤其是男性朋友們更要注重自己的身體健康！男性是每個家庭的承擔者， 所以更要對自己的身體多加注意！很多的男性都出現了腎虛的症狀， 你們知道男人吃什麼補腎嗎？生活中什麼東西補腎呢？還在飽受腎虛困擾的男士們趕緊來看看怎樣補腎吧！
男性養腎補腎四大法寶
腎臟是人體重要的排毒器官， 也是和人體健康直接相關的重要器官之一！尤其是對於很多的男性朋友來說， 腎臟的健康直接影響著男性的健康， 所以男士們平時要時刻關注腎臟的健康， 生活中有哪些適合男性補腎的食物呢， 一起來瞭解一下吧！
泥鰍
被譽為“水中人參”， 它有壯腰補腎、強精扶陽的功效， 對性機能衰退、遺精早洩、陽痿不舉、舉而不堅有良好治療效果。 將泥鰍除去腸雜， 放油 鍋中慢慢煎一會兒， 再加適量米酒和水，
蝦
有補腎壯陽功能。 《本草綱目》說蝦能“壯陽道”， 《本草綱目拾遺》說“對蝦， 補腎興陽”。
食用方法：
1、鮮蝦仁50克， 單炒或與竹筍同炒， 每日食1次， 連食1周以上。
2、對蝦油燜， 每門食2只， 常食有效。
蠶蛹
含有多種豐富的營養物質， 有補腎、強精、壯陽之功。 《名醫別錄》一書說它“壯陽事、止泄精”。 將蠶蛹沖洗一下， 稍晾， 用油炸或油煎熟， 加鹽、味精食之， 其味鮮美可口。 每日食用1次， 每次50克。 再用枸杞子泡水飲， 1周後即可收效。
核桃
中醫認為核桃是“助陽之品”， 適用於神經衰弱、性機能減退、陽痿遺精等症。 《醫學衷中參西錄》一書說：“胡桃， 為滋補肝腎， 強筋健骨之要藥”。
用於增強功能， 其食用方法：
1、核桃仁30克， 豬腰子2個洗淨切片， 共用油炒熟， 晚餐趁熱食之。
2、核桃仁30克， 黑芝麻30克， 共搗碎、混勻，