發生面肌痙攣後臉部的形象受到了一定的影響， 這個時候患者會發現自己的臉部不太正常， 平常出街別人也會緊盯著你的臉部看， 於是就想要自己找方法治療面肌痙攣。 那麼， 面肌痙攣自我治療要怎麼做?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
從中醫角度來說， 當正氣不足、絡脈空虛、衛外不固時， 容易導致風邪乘虛而入、痹阻絡脈而引起面癱。 如果採用自我按摩， 就能起到疏經通絡、調和氣血、增強面部肌肉力量的作用， 對治療該病有較好療效。
面癱又名面神經炎， 主要表現為周圍性面神經麻痹。
1、預備式：坐位或仰臥位， 一手心與另一手背相重疊。 輕放在小腹上， 雙眼微閉， 呼吸調勻， 全身放鬆， 靜養1～2分鐘。
2、揉按四白穴：用雙手食指指腹放在同側四白穴上， 適當用力揉按0。 5～l分鐘。
3、揉按陽白穴：用雙手食指指腹放在同側陽白穴上， 適當用力揉按0。 5～l分鐘。
4、按揉太陽穴：用雙手食指或中指分別按於同側太陽穴上， 適當用力按揉0。 5～l分鐘。
5、揉按翳風穴：用雙手食指分別按於同側翳風穴上， 適當用力揉按0。 5～l分鐘。
6、點揉牽正穴：用癱肌側的食指按在同側的牽正穴上， 適當用力點揉0。 5～l分鐘。
7、揉按顴穴：用雙手分別按在同側顴穴上， 適當用力揉按0。 5～l分鐘。
8、掐揉人中穴：用一手的拇指指尖放在人中穴上，
9、按揉地倉穴：用雙手食指指腹分別按在同側地倉穴上， 適當用力按揉0。 5～l分鐘。
10、按揉風池穴：用雙手大拇指指端分別放在同側風池穴上， 其餘四指分別附於頭兩側， 適當用力按揉0。 5～1分鐘。
11、掐壓合穀穴：用一手拇指按在另一手的合穀穴上， 其餘四指置於掌心， 用拇指指端或指甲由輕漸重掐壓0。 5～l分鐘。
12、拿捏癱肌：用一手的拇指、食指、中指對合用力， 拿捏面部癱肌0。 5～l分鐘。
13、按摩癱肌：用一手手掌緊貼癱肌作環形按摩動作0。 5～l分鐘， 以局部發熱為佳。
上述就是有關面肌痙攣自我治療解答， 對於穴位的按摩是最容易最簡便的， 只要您能夠找准穴位， 適度的按壓穴位， 堅持一段時間就可以看到效果， 假若還是有痙攣的情況出現，
