中醫美白，
有幾千年的歷史。
古代沒有現在那麼多的美白護膚品，
從楊貴妃、慈禧太后到普通的平民百姓美白，
都是靠中醫秘方嗎?想知道內外兼具的中醫美白有多行，
跟著醫師學幾招吧!
健康透亮比選粉底色號更重要
肝、脾、腎要養好
常有人向中醫師反應，
為了美白，
投資買了許多瓶瓶罐罐，
卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!投資沒有回報，
這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，
轉向五臟六腑精氣的調理吧。
不同于西醫講求直接淡化黑色素，
中醫更講求調氣、排毒，
所謂中醫美白，
膚質的透明、亮澤度，
肝 常緊張、生氣， 就會造成所謂的肝鬱氣滯， 出現黃黃的臉色。
脾 偏食會傷脾臟， 排毒差、氣血慢， 不但會導致膚色黯沉， 更容易累積黑斑。
腎 常生病、過勞會傷腎， 造成虛火太旺， 會使肌膚上愛亂長東西， 變成小花臉。
養生專家總結來說， 吃得好， 睡得好， 心情好， 就是養內臟最好的良方妙藥啦!
敏感色素斑比例擴大， 中藥敷臉解毒
因為紫外線長驅直入， 加上生活壓力， 很多女生轉變為敏感肌膚的比例正在擴大， 10個來看美白門診的人， 有8個是血虛、血熱加上光刺激造成的敏感色素沉著(毛孔粗大、皮膚很薄看得到泛紅血管、整體膚色不均勻)， 中醫醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣。
下一頁：教你自製美白敷臉粉
自製中藥美白敷臉粉
依下麵的藥方和用量去抓藥，
並磨成粉，
敷時取適量加水調成泥，
一周兩次，
每次敷15-30分鐘。
青春期
出油造成的粉刺痘疤、毛囊發黑，
整體膚色花花的。
藥方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黃連(各5g)。
輕熟齡
需要多做保濕工作增加肌膚透明度，
還要調理肌膚敏感度。
藥方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蘞、茯苓(各5g)。
時辰、經絡美白法 養出美白好體質
說到中藥補身，
大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，
在這裡中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰、經絡美白法”，
根據早、午、晚的經絡走向，
各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，
早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經，
是重要的美容經絡，
澱粉和豐富蛋白質，
有很好的解毒、美白效果，
吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，
上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆漿，
放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，
血裡酸性物質增加，
肌膚易缺氧、暗沉，
這時經絡走到肝經，
醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，
還能調理荷爾蒙，
有淡斑、化解黑色素的美白功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，
免放冰箱釀三周後，
每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯
晚飯之後要解肺火，
杏仁是很溫潤的良藥，
它還能安定夜間的肌膚細胞，
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c.c， 不用加糖煮兩分鐘就能吃。
