失眠泡腳用什麼藥

泡腳一直被認為是一種很好的緩解疲勞的方法， 而且在寒冷的冬天裡， 泡泡腳還可以增加不少暖意， 對於失眠患者來說， 如果能用中藥泡腳還可以幫助改善睡眠， 那麼失眠泡腳用什麼藥， 該如何應用呢?具體讓我們一起來看一下吧。

泡腳治療失眠的中藥方

1、磁石、菊花、黃芩、夜交藤、生龍骨、合歡花;

2、磁石、菊花、黃芩、夜交藤;

3、夏枯草， 桑枝， 桂枝， 白芍;

4、丹參、遠志、石菖蒲、珍珠母、酸棗仁、黃連、白芍。

把中藥都到入鍋中後加入涼水， 中藥煎煮前， 最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘， 因為涼水能穿透植物的表面， 使藥物濕潤變軟，

泡腳時間睡前， 晚飯後一小時。 每次泡腳時間多長為宜一般為30分鐘以上;

泡腳水的溫度：一般來說， 泡腳水的溫度以38~43度為宜， 但最好不要超過45度。

以上失眠泡腳藥方的應用可以有效的緩解煩熱失眠、心火抗勝所致失眠等。 但用泡腳緩解失眠需長期堅持， 不能以為偶爾泡個一、兩次便能有明顯的效果。