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心情煩躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。 那麼安神茶有哪些呢？下面小編為您介紹14種安神茶配方。 一起來看看安神茶有哪些吧， 常喝這些茶讓你鎮定安神、擁有好睡眠！安神茶有哪些？
1、玫瑰花蜜茶
配方：乾燥玫瑰花10克， 蜂蜜適量。 將玫瑰花加水熬煮， 起鍋前加入蜂蜜調味即可。 疏肝理氣， 緩和疼痛， 舒緩情緒壓力。
2、菊花百合麥茶
配方：小麥、菊花、百合各約15克。 皆放入水中， 煮成約一壺。 可安神， 減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
3、鎮定安神茶
配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。 將薰衣草、洋甘菊置於杯中， 用開水沖泡即可。
4、養顏安神茶
配方：幹玫瑰10朵， 枸杞8顆， 幹茉莉10朵， 紅棗2顆， 冰糖2顆。 放入茶壺中， 倒開水， 泡約5分鐘， 待溫度適宜即可飲用。 茉莉不僅有安定情緒， 抗疲勞的功效， 且放入這道茶飲中， 可以與玫瑰的味道中和， 喝起來更柔和。 尤為適宜女性養生。
5、玉竹安神茶
配方：玫瑰花、洋甘菊、馬鞭草各6克。 將所有材料放入茶包內， 加入600毫升熱水沖泡5分鐘後， 即可飲用。 消除緊張， 緩解頭痛。
6、龍鬚菖蒲茶
配方：龍鬚10克、石菖蒲5克， 先將龍鬚加水煎沸10分鐘， 再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可， 每日1—2劑， 代茶飲。 該茶具有鎮靜、寧心安神作用，
7、酸棗仁茶
配方：取酸棗仁15~30克， 搗碎， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。 具有養心安神、益陰斂汗的功效， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
8、麥豆寧神茶
配方：黑豆20克， 浮小麥20克， 蓮子、紅棗各5粒， 加水1000毫升煮沸， 繼續中火煮5分鐘， 過濾殘渣， 加冰糖代水飲用。 具有調理氣血， 幫助睡眠之功效。
9、龍眼冰糖茶
配方：龍眼肉25克、冰糖10克。 把龍眼肉洗乾淨， 同冰糖一起放入茶杯中， 沸水， 加蓋一會即可飲用。 安神益智， 可治思慮過度， 精神不振， 失眠多夢， 心悸健忘。
10、解鬱安神茶
配方：合歡皮15g、陳皮5g。 將合歡皮和陳皮用開水沖泡， 代茶飲。 舒肝理氣， 解鬱安神， 適用于鬱悶患者。
11、安神代茶飲
配方：茯神、棗仁各10克， 朱砂末1克。 將茯神、棗仁研成粗末， 加朱砂末共包入紗布中， 放保溫杯中， 沖入沸水適量， 蓋燜20分鐘， 代茶頻飲。 寧心安神， 定驚， 緩解壓力。 用於治療心氣不足所致的虛煩不眠， 驚悸， 健忘。
12、甘麥紅棗茶
配方：小麥30克， 紅棗10顆， 甘草6克。 將三物水煮去渣取汁， 代茶飲。 緩解神經衰弱， 減輕壓力。
13、竹葉茶
配方：燈芯草5克、淡竹葉20克， 切碎後入紗布包， 茶包放人鍋中， 加水500毫升煮沸2分鐘即可。 具有清熱去火， 調理心煩難寐之功效。
14、當歸茶
配方：當歸10克， 加水500毫升煮沸， 小火煎煮10分鐘， 濾水代茶飲用。 當歸可以緩和自律神經失調， 對神經衰弱和失眠有很好的療效。
安神茶有哪些？百合、紅棗、玫瑰花、龍眼肉等都有安神的功效， 它們和其他食材做成的養生茶也有安神的作用。
