經常喝咖啡會導致便秘嗎

我們都知道咖啡這種飲料是現在很多上班族比較喜歡喝的東西， 主要是因為咖啡可以起到提神的效果， 但是我們要知道咖啡這種東西是屬於熱氣的飲料， 我們喝太多咖啡是會導致上火的， 上火就容易引起便秘的症狀， 所以我們建議大家應該要對於咖啡的副作用有一定的瞭解。 下面就讓我們一起來看看吧。

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經常喝咖啡， 是容易導致便秘的:長期喝咖啡的人往往工作繁忙， 需要熬夜， 甚至沒有時間培養按期排便的習慣， 這種不利於排便的起因甚至超過咖啡對腸道的促蠕動作用;由於咖啡對腸道過於頻繁的刺激，

長期服用便秘藥者， 如果喜歡喝咖啡， 反而會加重便秘， 有的人可能還會得腹瀉型的過敏性腸道症候群。 咖啡中的有益成分能夠幫助排除肝臟內的毒素等， 所以提倡適量地飲用咖啡， 但飲用的同時應注意補充水分。 因為咖啡中的可哥堿有利尿作用， 人體一旦缺水， 就容易加重便秘。

咖啡因能夠阻斷腸道弛緩信號， 刺激腸道肌肉加強收縮。 也就是說， 咖啡因可以不管腸道是否已經做好了排泄準備， 直接就能促進腸道加強蠕動，

為了讓你們在生活中可以正確的利用咖啡這種飲料， 我們建議大家應該要知道咖啡這種東西是會造成便秘的， 而且經常喝咖啡的人， 容易導致骨質疏鬆以及不孕不育的症狀， 希望你們可以適當的利用咖啡這種飲料， 以免影響你們的健康。