清炒洋蔥
原料：洋蔥200克，
蔥少許。
制法：洋蔥洗淨切片，
入油鍋清炒，
加蔥花拌勻即可。
功效：滋肝益腎，
化濁去淤，
利濕解毒。
洋蔥炒肉片
原料：洋蔥100克，
豬瘦肉100克。
制法：瘦肉、洋蔥切片，
油鍋燒熱後先放瘦肉翻炒，
再放入洋蔥同炒，
加調料後再炒片刻即可。
功效：滋肝益腎、化濁去淤、利濕解毒。
大蒜玉米粥
原料：玉米50克，
大蒜6瓣，
糖醋各適量。
制法：蒜瓣剝外皮後入糖醋中浸漬一天，
玉米磨碎煮成粥，
然後放入蒜瓣，
再煮片刻。
功效：調脂行氣。
雙耳湯
原料：白木耳、黑木耳各50克，
冰糖少許。
制法：將黑、白木耳用溫水泡發洗淨，
放入碗中，
功效：益氣活血。
三仁湯
原料：花生仁、黃豆、栗子、粳米各50克，
白糖少許。
制法：黃豆在清水中浸泡1～2天，
栗子去皮，
花生仁和粳米洗淨，
一齊入砂鍋加水文火煮粥，
粥成時加白糖即可。
功效：活血補血，
強身壯體。
豆漿粥
原料：豆漿汁500克，
粳米50克。
制法：豆漿汁與洗淨的粳米同入砂鍋，
煮至粥稠，
最後加入少許白糖。
功效：通心活血、補虛潤燥。
蘿蔔粥
原料：蘿蔔250克，
粳米100克。
制法：蘿蔔洗淨切成薄片，
與淘淨的粳米一起入砂鍋，
加水文火煮粥即可。
功效：消積滯，
化淤熱，
順氣利尿，
清熱解毒。
薤白粥
原料：薤白10～15克(或鮮者30～45克)，
粳米100克。
制法：薤白與淘淨的粳米同煮成粥即可。
功效：行氣、寬胸、止痛。
