牛奶加蜂蜜能治療痛經嗎

雖然絕大多數的女性的痛經是屬於生理現象， 但是疼痛的惡性刺激常常會使女性朋友坐臥不寧、睡眠不安。 所以一般還是要選擇一定的方法來緩解相關的症狀， 其實飲用牛奶加蜂蜜就有不錯的效果， 能有效緩解痛經的症狀。

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 即可緩解甚至消除痛經之苦。 兩種礦物質鉀和鎂牛奶含鉀多， 蜂蜜是鎂的“富礦”。

女性的神經衝動的傳導、血液的凝固的過程以及人體中所有的細胞的功能都是極為重要的， 它能有效緩和情緒、抑制疼痛、防止細菌感染， 並可以減少經期的失血量；鎂則是能使有助女性的大腦神經衝動傳導、具有神經激素的作用的活性物質能夠維持在正常水準。

在女性朋友的月經後期， 鎂離子還能起到一定的心理調節作用， 有助於身體的放鬆， 消除緊張的心理， 減輕壓力。

溫馨提示：有痛經症狀困擾的女性不妨去試一試這個方法， 不過如果不能大到治療或是緩解的效果， 還需及時就醫， 讓醫生詳細檢查痛經的真正原因， 以便對症治療。