荔枝的功效 寶寶可以吃荔枝嗎

夏天6、7月份是荔枝大量上市的季節， 荔枝也是很多人喜歡吃的水果， 那麼， 你知道吃荔枝有什麼功效嗎?

荔枝的功效

荔枝的果肉多汁， 味道甘甜， 它含有豐富的磷、鐵元素、檸檬酸、蛋白質和多種維生素， 荔枝的含糖量很高， 是對人體有益的一種水果。

1、益智補腦， 補充能量。 荔枝果肉中的含糖量高達70%， 在水果含糖量中居首位， 這些蔗糖、葡萄糖能夠為人體增加營養， 補充人體能量， 另外， 有研究發現， 荔枝果肉對我們的大腦組織還有很好的補養作用， 對精神疲憊、失眠、健忘等症狀有很好的改善效果。

2、增強免疫力。

荔枝還有增強免疫功能， 因為荔枝裡含有多種營養物質， 其中蛋白質和維生素C能夠幫助我們增強免疫功能， 而維生素C還能增強人體抗氧化功能， 具有美容養顏的作用， 女性朋友吃荔枝可以讓你的肌膚變得更加光滑。

3、降血糖。 荔枝中含有一種降血糖的物質， 就是氨基酸， 這種氨基酸具有降血糖的作用， 糖尿病人適當的吃些荔枝能起到降血糖功效， 但是不宜多食。

4、荔枝還具有消腫止痛的功效， 如睾丸腫痛， 可以取新鮮荔枝核20枚， 將它們搗爛後加水煎服。 、

5、治療腹瀉。 老人出現腹瀉症狀， 可以取荔枝幹7枚， 大棗5枚， 加水煎半小時， 分2次服用。

6、治產後出血。 取荔枝幹7枚， 搗碎(連核帶殼)， 加水煎服。

孕婦可以吃荔枝嗎

中醫認為， 荔枝味甘，

性溫， 具有補心安神、溫中止痛、理氣補血的功效， 還能開胃、促進食欲， 孕婦是可以吃荔枝的， 但是要注意下面的事項。

1、妊娠糖尿病孕婦不能吃荔枝， 因為荔枝中的含糖量很高。

2、孕婦不要空腹的情況下吃荔枝， 吃荔枝也會引起低血糖現象， 孕婦空腹吃荔枝可能會出現低血糖， 最好選擇在飯後半小時吃。

3、容易上火怕熱的孕婦要少吃荔枝， 荔枝是溫熱的水果， 吃多了會加重這些症狀。

4、適量吃荔枝， 荔枝吃多了也會一群牛高血糖， 孕婦妊娠高血糖會導致胎兒發育異常， 出現巨大胎兒， 孕婦每次吃100克就可以了。

寶寶可以吃荔枝嗎

有新的水果上市了， 媽媽們總是希望孩子能第一時間吃到新鮮的水果， 而新水果對寶寶的吸引力也是很大的，

那麼， 寶寶能不能吃荔枝呢?

一般是不建議給小寶寶吃荔枝的， 因為荔枝是熱性水果， 寶寶吃了容易上火， 剛剛開始添加輔食的寶寶不建議吃荔枝， 大一點的孩子吃荔枝也要嚴格控制食用量， 每次不要超過5枚， 而且最好在飯後半小時食用， 如果能將荔枝放鹽水裡浸泡一會兒更好。