疲勞是身體內的組織、器官的機能或反應能力減弱造成的。 引起疲勞的因素多種多樣， 如運動過度、刺激過大、貧血、便秘、荷爾蒙不平衡和維生素B6不足等。 在日常生活中， 女性訴說疲勞的人數明顯多於男性， 這與女性的生理特點有關。 女性常見的疲勞感原因有以下幾點：
一、缺鐵引起的疲勞感。
大多數女性的疲勞與缺鐵性貧血有關， 貧血的主要原因是月經。 人體每天新陳代謝需鐵為2毫克， 而鐵的補充僅靠飲食是遠遠不夠的， 體內缺鐵引起的貧血， 貧血造成的體內供氧不足而感到疲勞。
二、激素變化引起的疲勞感。
體內各種激素之間保持著微妙的平衡， 從而影響機體的代謝或情感， 當因癌症或囊腫全部摘除卵巢時， 或者精神緊張、壓抑， 影響了激素的分泌， 就會引起情緒的變化並感到疲勞。 其次在經期前有頭痛、煩躁、疲勞， 這是有些女性對黃體酮過敏所致， 也可因月經前未充分攝取身體所必需的能量。 此外， 由於服用了某些含激素的避孕藥， 影響了體內原有的激素的平衡而引起的疲勞。
三、腸毒素引起的疲勞感。
女性中多見便秘， 積存在腸內的糞便產生腸毒素， 被腸壁吸收後引起疲勞。 人體腸道內有多種細菌， 細菌之間存在一種平衡， 精神緊張， 吃過涼的食物和吃肉過多時， 破壞了腸道內細菌間的平衡， 造成菌群失調，
因此， 應對症下藥， 從而減輕婦女疲勞。
