便秘對孕婦和胎兒都是不利的。 引起孕婦便秘的原因有很多， 可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱， 腹壁肌肉收縮功能降低， 加上飲食失調， 如食物過於粗細或偏食， 食入的粗纖維過少， 或飲水太少以及運動量減少等因素造成的。 到妊娠晚期， 增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸， 也都能導致便秘， 排便困難。
所以孕婦在妊娠期較容易發生便秘， 由於排便困難， 又可能會發生肛周內外痔， 排便時出血， 並有腹內脹氣、食欲不振等。
患便秘的孕婦， 輕者食欲降低， 因而更加重腸功能失調；嚴重者誘發自身中毒，
因此婦女妊娠後應適當進行戶外活動。 注意調理飲食， 多吃新鮮蔬菜、水果。 養成每日按時排便的習慣。
若經過適當調理仍有便秘， 可服用緩瀉劑， 如：果導、石蠟油等。 也可由肛門內放入甘油栓或開塞露， 使大便潤滑後容易排出。 但一定注意勿用強瀉劑， 如硫酸鎂、大黃、芒硝等。 也不宜灌腸。 若需灌腸應減量， 以免早產。
總之， 孕婦便秘應採用綜合的方法治療， 單純用藥的效果往往不能持久， 且長期用瀉劑可使腸道吸收受影響。
治療孕婦便秘的食譜
孕婦發生便秘時千萬不要隨便用藥， 否則會引起流產、早產， 造成不良的後果。 現在給給各位便秘的孕婦介紹幾道粥療方法可以輕鬆治療便秘：
1、胡桃粥：
取胡核仁4個， 粳米100克。 將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。 適用於體虛腸燥的孕期便秘患者食用。
2、芝麻粥：
先取黑芝麻適量， 淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎， 每次取30克， 同粳米100克煮粥， 適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
3、酥蜜粥：
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。 先將粳米加水煮沸， 然後兌入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。 適用于陰虛勞損等便秘患者食用。
4、柏子仁粥：
將柏子仁30克洗淨去雜搗爛， 加粳米100克煮粥，
5、無花果粥：
無花果30克、粳米100克。 先將米加水煮沸， 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。 有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
1、在醫生指導下， 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導， 麻仁磁脾丸等。
2、如果比較嚴重， 可選用開塞露或甘油栓， 必須由醫生指導進行， 嚴禁使用瀉藥， 特別是懷孕後期， 以防止流產。
3、養成定時大便的習慣， 每日定時排便一次， 有條件者使用坐式馬桶， 以減輕下腹部血液的淤滯和痔瘡的形成。
4、每日飲水不少於1500毫升。 每天起床後空腹飲一杯溫開水， 有刺激腸蠕動的作用。
5、每天要有足夠的戶內戶外活動，
6、孕婦應該多吃纖維豐富蔬菜和水果， 進食不可過精， 多吃富含纖維的食物。 禁忌辛辣和刺激性食物， 以保持大便通暢。
7、經常便秘者可用綠豆20克， 慧米50克， 同煮成粥， 加少量冰糖調和， 每日分兩次服。
8、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。 孕婦由於需要大量營養， 往往吃的很豐盛， 比如排骨、豬蹄湯之類的， 吃多了會導致便秘， 因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。
9、每天吃1--2根香蕉。 熟透了的香蕉能治療便秘， 孕婦可以在飯後吃一個， 連續吃上幾天比較有效。 如果天氣冷， 香蕉比較涼，
10、生蘋果能促進胃腸蠕動， 幫助孕婦減輕便秘症狀。 每天飯後半小時讓孕婦吃個生蘋果， 對治療便秘很有幫助。
11、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜， 比如芹菜、蒜苔之類的， 粗纖維能很好的促進胃腸蠕動， 進而緩解孕婦便秘症狀。
12、蜂蜜中含有豐富的果糖， 果糖本身就有很好的通便效果， 一天只要攝取50克的果糖就有效了， 加上喝下了足夠的水分， 人體一天總共需要1， 000cc的水， 就可以軟便讓其不乾燥， 這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
13、把魔芋用軋汁機軋出來汁， 放到鍋裡用小火烹製湖狀， 裝到容器裡， 用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製， 每天早晨空腹兩勺。 一定要堅持， 可治療久治不好的便秘。
14、站立， 兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。
兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時針方向反復按摩30～50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天后均可見效。堅持每天做一次，30天后可完全達到自行正常排便的效果。