方法步驟:
01 大橫穴:位於肚臍兩邊, 距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上, 這個穴位可以幫助調理脾胃水濕, 有通腑去脂的功效;
02 中脘穴:在肚臍正中上方一橫掌的位置, 該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用;
03 關元穴:在肚臍正中下方, 大約4橫指的位置上, 有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用;
04 三焦俞穴:位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上, 刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中, 然後排出體外;
05 脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上, 該穴位可以使脾胃熱散發掉。