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治療打呼嚕 按摩五大穴位便可輕鬆去除

在人們睡覺的時候, 很多人都會因為呼吸不暢等因素而出現打呼嚕的症狀, 一般來說, 打呼嚕是人們出現睡眠障礙的一種體現, 因此, 要想治療打呼嚕, 大家可採取本文所推薦的中醫按摩穴位的方法進行緩解。

治療打呼嚕的穴位:

1、豐隆穴。

此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位, 說它是穴位裡的祛痰、止咳明星並不為過。 為什麼呢?豐隆屬於足陽明胃經, 是胃經的絡穴, 屬於胃經, 又聯絡脾經。 脾主運化, 脾虛則水濕不化, 易聚集而成痰, 豐隆調胃和脾兩大臟腑, 除濕祛痰效果尤為明顯。 中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找, 它在小腿外側, 外踝尖上8寸。

2、中脘穴。

此養生穴位是腑的會穴, 凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。 肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題, 用中脘都有極好的效果。

中脘既能宣肺, 又能祛痰, 是治療打鼾的理想穴位。 中脘在上腹部, 肚臍上4寸。

3、陰陵泉穴。

此養生穴位是脾經的五輸穴裡的合穴, 善於調節脾臟的功能。 脾主運化, 利水滲濕, 濕生痰, 所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。 陰陵泉在小腿內側, 脛骨內側髁後下方凹陷處。

4、天樞穴。

此養生穴位在腹中部, 離肚臍眼正中2寸。 取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。 天樞屬於胃經, 又靠近胃部, 所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好, 濕生痰, 用它與中脘協同作用, 能夠增強治療打鼾的功效。

5、迎香穴。

手陽明大腸經循行的途徑環繞到鼻子下方兩側, 刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血循環, 使得鼻部的症狀緩解改善。

中醫提醒:寸是指同身寸, 一般把手指的拇指關節寬度作為1寸, 把除拇指外的4個手指併攏伸直, 與中指近側指關節橫紋水準的4指寬度作為3寸。 按揉就可以, 每天早晚各1次, 每個養生穴位按摩5分鐘, 可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。

在我們身體上不同的部位處, 穴位的類別也是各不相同的, 而按摩不同的穴位, 其所起到的養生保健效果也會有所不同, 對於有打呼嚕症狀的人來說, 其在平時經常按摩文中所提到的五大穴位, 就有治療打呼嚕的效果。

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