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換種坐姿塑造美腿
你想擁有一雙引以為傲的美腿嗎？ 淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。 ...
2010-06-29 -
如何練瑜伽塑造美背
擁有一個好的身材是很多女性都夢寐以求的事情，每個女性都希望自己的背部是美麗的，只有美背才能幫助我們吸引更多的眼光，讓我們成為眾人中的焦點，而想要擁有美背是完全可以的，只需要我們依賴瑜伽的方法來鍛煉...
2014-09-02 -
如何塑造腿部肌肉線條
養生之道網：很多人對自己的腿型都不是很滿意，那麼如何塑造腿部肌肉線條呢？下面養生之道網總結了一些健身的方法和技巧，教您如何塑造腿部肌肉線條，看看吧。 1、背肌挺直，不要駝背彎腰，兩腿打開。坐在地上會...
2016-03-29 -
男生怎樣讓嘴唇變薄？迷人嘴唇如何塑造！
嘴唇厚不光是黑皮膚人的特徵。嘴唇厚的人在五官形象上來講，並不是大家所追求的，優美的嘴唇可以展示自己的個性和情感，也能吸引異性的目光和注意力。越來越愛美的今天，男生嘴唇厚該如何才能變薄呢？ 1、先天...
2016-10-25 -
男士護膚小秘訣 教你如何塑造花樣美男
很多人都認為抗衰老和護膚都是女人的事，跟男人沒有關係，其實並不是這樣的，男人也要抗衰老也要護膚，而且還是對男性健康非常重要的。今天小編就為大家介紹一下，怎麼來塑造一個花樣美男，一起來看看吧。 ...
2014-07-30 -
鄭多燕減肥舞 塑造美腿翹臀
細長的美腿可是能給女生加不少分，很多的女生也會為了自己的小粗腿發愁，今天小編要講的這個方法不用高負荷的運動也能瘦腿和翹臀，想要知道具體應該怎麼做嗎?一起和鄭多燕老師學習一下吧! 鄭多燕減肥舞 ...
2013-04-15 -
瘦腿瑜伽視頻教程 5天瘦8斤塑造美腿
每個女人都想要模特般修長纖細的美腿，可自己偏偏是大象腿，試了很多瘦腿方法都沒有成功，讓你很苦惱吧?今天小編為你排除苦惱，教你一些瘦腿瑜伽招式，讓你一周就能甩掉8斤贅肉，打造最完美的雙腿! 八式瘦...
2017-03-08 -
瑜伽能塑造美腿嗎 減肥瑜伽
很多忙碌的人們都很喜愛瑜伽，對於健身減肥的女孩子來說是很好的選擇，今天小編介紹塑造完美比例美腿的瘦腿瑜伽，4招瑜伽能打造魔鬼身材嗎?下面就一起來看看吧。 擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求，但是要...
2017-03-08 -
瑜伽教程練 習瑜伽如何塑造完美身形
瑜伽這項運動它適用於男女老少，這一種讓身心平靜，身體平衡的健身法。現在隨著工作和生活的壓力越來越大，都市人現在也開始注重身體健康了。他們就會選著一種既簡單又不太費力氣的運動，那就是瑜伽 對於練習...
2017-03-09 -
快速瘦腿兩步走 退避肌肉輕鬆的塑造美腿
腿部對於女性來說是決定著女性身體線條的一個關鍵部分，在瘦身減肥的同時針對腿部是需要特別的瘦身的，因為腿部肌肉比較多，針對某一塊肌肉進行減肥也相對複雜，線條不好一般都跟肌肉形狀有很大的關係。 許...
2010-10-08 -
瑜伽視頻教程 如何練瑜伽塑造美背
想要穿上漂亮的露背裝，可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮，只能可惜的放棄。愛美的女士要注意，瑜伽可以幫助你解決這個問題。今天的瑜伽視頻教程介紹的就是哪些瑜伽動作能夠幫助女性塑造出完美的後背，快來學...
2017-03-11 -
小腿不直怎麼辦 如何塑造美麗雙腿
漂亮的腿型對於很多人來說是非常重要的，但是很多人都會發現自己跌小腿並不是非常的直，這就會給他們帶來很大的煩惱。那麼你知道導致小腿不直的原因是什麼呢，小腿不直怎麼辦，讓腿變直的方法有哪些呢?一起來...
2016-05-03 -
如何塑造人體腰部曲線
能夠擁有完美的線條會讓我們變得更加的漂亮和自信，但是在我們的生活中總是有很多人由於缺少運動和飲食不規律會導致身材走樣，這樣會嚴重的影響著自身的形象，但是想要更好的塑造自己的身材一定要掌握好方法和方...
2015-12-04 -
最快瘦腿法 兩個步驟輕鬆塑造美腿
很多MM都喜歡穿緊身牛仔褲，它能夠展現出女性身材的線條美。如今流行的一句話“美不美，先看腿”，可見在眾人眼裡擁有美腿是多麼的重要!那麼，怎麼樣才能讓腿部變的纖細呢?只需要兩個步驟八個按摩手法，就...
2014-10-27 -
2個雞蛋如何塑造完美腰圍
雞蛋是人們吃的最多的食品之一，有人會說：雞蛋膽固醇高，不宜吃太多。但是，只要是吃得正確，雞蛋一樣可以成為女性的減肥食品，尤其是在瘦腰方面更是有特殊的效用。簡單2個雞蛋就能塑造完美腰圍？看看就知道。...
2009-03-17 -
美腿方法 薦6招塑造美腿的方法
你在擔心夏季穿裙子的時候自己的腿不夠美麗嗎?想要自己像腿模一樣擁有一雙美麗的纖長的腿嗎?我教你的方法就在下面了，趕快學習吧!如果你現在還不學習的話，你可能在麼一個夏季都會感到很傷心的，不用羡慕別...
2014-02-20 -
塑造美腿非難事 五個方法讓你擁有修長美腿
短裙、短裙褲、短褲對上班、運動、上學、郊遊、遠足者都非常合適，是年輕女性夏天必不可少的服裝，也是盡情展示身材的好機會，但不是任何人穿短裙、短褲都好看。一般來說，大、小腿修長，膝與大、小腿連接點不太...
2012-10-31 -
瘦腿的最快方法 7個動作塑造美腿
瘦腿最有效方法一： 標準姿勢站立，眼視前方。右腳抬起，腳尖繃直，使得小腿呈拉伸狀態。雙手配合前後擺動，此時為左手在前，右手在後，使得自己能獲取平衡。該動作定格5-10秒，然後恢復立正，完成3-...
2012-11-27 -
分析游泳如何塑造完美體型
地防止佝僂病和軟骨病的發生。游泳對慢性病的輔助治療更是效果不菲，因胸腹部受到水的壓力，呼吸肌得到被動的鍛煉，所以有利於氣管炎、肺氣腫病人的康復。游泳還對中樞神經系統有著良好的調節作用，對健忘、失眠、...
2013-06-06 -
父母該如何塑造孩子的性格呢？ 六招幫你塑造孩子性格
孩子的性格是需要從小培養起來的，孩子只有從小塑造好的性格好的脾氣，才更能為以後的生活打下基礎。那麼，父母該如何塑造孩子的性格呢？下面小編為大家介紹六招塑造孩子性格的方法吧。不要把自己的意願強加給孩子...
2017-07-06
