生活中有很多的飲品是孩子們喜歡的， 像什麼可樂、果汁， 都是愛不釋手的， 那麼這些飲品真是對孩子有幫助嗎？其實這些飲品都是不利於孩子健康和成長發育的， 家人們還是注意一下比較好。
1孩子最好飲用家庭自製的飲料
如夏季用綠豆、紅小豆煮水加糖， 既解暑止渴又衛生。 或者 用家用榨汁機將鮮橘子、柳丁、蘋果等洗淨晾乾， 榨汁加涼開水稀釋後飲用， 既能解渴、增 加營養， 又可避免食入添加劑給孩子造成的危害。
2其實最經濟最實用的兒童飲料莫過於白開水了
已有科學實驗證實， 新鮮的白開水對人體的 新陳代謝有著十分理想的生理活性， 能及時清除代謝過程中產生的廢物， 提高人體的耐受能 力和抗病能力， 使人體不容易產生疲勞感。 當然， 白開水也不是喝得越多越好， 應該根據孩 子的年齡、活動量大小、季節， 以及進食情況而定。 年齡越小， 活動量越大， 天氣越炎熱， 進食蛋白質和鹽分越多， 需水量越大。 喝水太多， 則會加重心臟及內分泌系統的負擔。
溫馨提示：對於孩子來說健康的成長與發育比什麼都重要， 年齡小對外界的抵抗力就差， 只有做到健康飲食了才能讓身體發育的更好， 更加的健康， 家人們對此不能忽視， 千萬不要因為自己的錯誤觀念讓孩子們受到傷害。
