1．有人陪同：懷孕的你最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩， 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同， 孕婦會有安全感， 發生意外也可以提供幫助。
2．選擇安全的交通工具：孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車， 如果可能， 儘量坐火車或飛機。 儘管孕吐階段已經過去， 但暈車會引起嘔吐， 孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行， 最好一兩個小時停車一次， 下車步行幾分鐘， 活動活動四肢， 這樣有助於孕婦的血液迴圈。
3．時間寬鬆：出門在外， 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好採用能自我控制行程的旅遊方法， 儘量避免跟隨團隊觀光旅行。
4， 在旅行前要做好旅行計畫， 不要讓自己和胎兒太勞累。 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。
5．按期做檢查：如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以後再補， 這樣做便於掌握健康情況。 回到住地以後， 也要到指定醫院再查一次， 並把在外地時的檢查結果告訴產科醫生。
6．其他：注意儘量少帶行李， 不要穿高跟鞋，
