月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認為吃冰的話, 血液會跑到腸胃, 影響子宮附近的血液迴圈, 嚴重還會導致經痛。 中醫則主張, 排卵期吃冰, 會使子宮內膜溫度下降, 容易造成月經失調、經期不規律, 甚至子宮寒, 大大提高不孕機率。 另外一些寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效, 平時食用, 都是有益於人體的, 但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品, 否則容易造成痛經, 月經不調等症狀。
女性最容易出現荷爾蒙困擾的時期就是排卵期, 在體溫上升的這段時間,
過份生冷的食物, 會降低血液迴圈的速度, 進而影響子宮的收縮, 及經血的排出, 致經血排出不利, 引起月經痛。