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女性不規律的生活會帶來疾病
據報導，
經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，
其痛經、情緒波動的情況也很多。
而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，
經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1。
5倍;而且上夜班次數越多，
風險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，
從而引發機體生命節律發生紊亂。
女性長期熬夜引發機體紊亂
這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，
進而影響女性的排卵週期。
而一些女性高發腫瘤， 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等， 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。
因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬， 白天也要儘量把睡眠補回來， 同時按需求來調節自身生物鐘。
如果身體適應了“黑白顛倒”的生活， 白天的睡眠品質也可以保證， 內分泌恢復正常， 對身體的不良影響會相應減少。 而且， 女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水準， 以便發現問題， 及早處理。
