1、首先要養成良好的飲食習慣。
(1)孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果， 尤其應注意多吃些含粗纖維的食物， 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等等。
(2)多吃些粗糧， 如玉米、地瓜、小米、全麥麵粉等等， 這些食物除了含有豐富的營養物質外， 還能刺激腸蠕動， 防止糞便在腸道內堆積。
(3)孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品。
(4)養成多飲水的習慣， 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水， 這些都有利於軟化和滑潤大便， 防止便秘發生。
2、要養成良好的排便習慣。
(1)孕婦尤其要注意養成定時排便的好習慣。 排便時間要相對固定，
(2)排便習慣一旦形成後， 不要輕易改變， 到排便的時間， 即使無便意也要堅持如廁， 誘發腸道排便反射。
(3)每次蹲廁所時間不要太長， 一般不要超過十分鐘。 如果一次排不出來， 可起來休息一會兒再去。
(4)不要蹲在廁裡看書、看報， 否則排便反射以很快建立， 反而增加腹壓和肛門周圍血流的壓力， 形成或加重痔瘡的發生。
(5)如果大便乾燥， 排便困難時可用些潤腸通便的藥物， 如麻仁潤腸丸， 果導片等， 不宜用瀉藥， 更不應用壓力較大的灌腸等來通便， 以免造成流產或早產。
3、適當進行一些體力活動和肛門保健。
(1)孕婦應防止久坐不動， 提倡適當的戶外活動。
(2)每日早晚可做兩次縮肛運動， 每次30-40下， 這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液迴圈， 有利於排便和防止痔瘡的發生。
(3)每晚睡前排便後， 清洗肛門， 用熱毛巾按壓肛門， 按順時針和逆時針方向各按摩肛門15次， 從而改善局部的血液迴圈。
4、孕期發現痔瘡應及早治療。
(1)家庭自我治療：如果孕期發現已經得了痔瘡， 或原患的輕度痔瘡加重或急性發作， 除了注意飲食調理， 軟化大便外， 要多臥床休息， 減輕肛門周圍的壓力。 用溫熱水坐浴後局部塗以痔瘡膏。
(2)如遇痔核脫出就要儘快還納， 必要時到醫院由醫生手法復位或進行相應的保守治療。
(3)由於擔心晚期流產和早產， 以往對孕婦痔瘡急性發作， 不管症狀多嚴重也不主張手術治療， 其實， 嚴重的痔瘡發作時痔核脫出嵌頓， 難以回納， 病人往往疼痛難忍， 坐立不寧， 或出血不止， 同樣也有造成早產和晚期流產的可能性。 目前認為， 如保守治療症狀不減輕， 痔核嵌頓回納失敗， 有時顯痛苦時， 仍應考慮手術治療， 但時間應選擇好， 一般在懷孕20-32周時手術為宜。 一般情況不採取手術治療。
(4)一旦分娩結束， 手術比較方便安全時， 應儘快採取手術治療。
