妊娠對乳☆禁☆房的影響是非常大的， 只有在妊娠期， 乳☆禁☆房才算是發育成熟， 而這一切都是為新生兒的哺乳做的準備。 因此為了迎接新生命的到來， 辦公室孕媽媽在妊娠期就要做好多項準備， 不僅要時刻留意腹中胎兒的情況， 同時也要呵護好乳☆禁☆房， 保證孩子一出生就能吃上可口的"大餐"。 那麼如何做好妊娠期的乳☆禁☆房保健？
1、及時佩戴合適的胸罩
妊娠早期由於乳☆禁☆房增大， 重量增加， 為了防止乳☆禁☆房下垂， 要及時佩戴合適的胸罩， 以托起乳☆禁☆房。 否則， 妊娠期間仍佩戴以前的胸罩， 或者乾脆不戴， 無疑都會加速乳☆禁☆房下垂。
2、保持乳☆禁☆頭清潔
妊娠中後期， 乳☆禁☆房內會由於分泌出現一定量的乳汁積存， 形成妊娠期乳腺炎， 中醫稱之為"內吹"， 認為是胎氣旺盛， 濕熱內蘊所致。 一旦發生乳腺炎， 破潰或切開後， 往往很難癒合。 因此為了預防這種炎症， 妊娠期婦女應該保持乳☆禁☆頭的清潔，
3、在妊娠末期， 應該每天堅持乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房的保健按摩， 預防急性乳腺炎的發生
乳☆禁☆頭短小或乳☆禁☆頭凹陷者， 更要注意適應產後哺乳的需要作乳☆禁☆頭牽拉或矯正乳☆禁☆頭內縮， 這樣才能大大減少產後患急性乳腺炎的概率。 此外， 要學會運用正確的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷或凹陷：先將雙手以及內陷的乳☆禁☆頭擦洗乾淨， 然後用雙手手指置於乳☆禁☆頭根部上下或兩側， 同時下壓， 可使乳☆禁☆頭突出， 將乳☆禁☆頭輕輕向外牽拉。 此動作每天可做3次， 每次做5下左右。