女性最怕的時候就是衰老， 但是往往皮膚鬆弛時就會導致皺紋的出現， 這時肌膚也自然變得衰老起來， 那麼如何讓皮膚緊致有彈性呢？以下我們就來介紹一下.
一、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後， 不用力停十秒。 以上一組動作重複八次。
二、舌操
使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴， 一面舌頭尖端用力， 儘量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動， 此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。
三、膠原蛋白
皮膚鬆弛， 出現皺紋， 也是老化的表現， 人之所以會老公， 體力衰退， 也是因為膠原蛋白的流失。 補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養， 並具備了保濕、補水、美白， 排毒養顏等多種作用， 促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤;
四、冷熱水交替洗臉
這個很簡單， 平時在洗臉時， 先用熱水洗臉， 洗完臉後再用冷水沖幾下， 熱帳冷縮， 這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。
面部緊皺， 也是需要使用抗氧化， 抗衰老護膚品來輔助， 選擇一些含彈力蛋白的緊致霜， 再從表面改善、提升下垂部位， 讓肌膚更緊致、皺紋淡化。 在使用的過程中， 搭配按壓效果加倍好。
