如果您經常磨牙就要及時排除誘因了， 特別是兒童磨牙很常見， 最常見的因素就是體內有寄生蟲， 腸道疾病， 口腔的疾病， 微量元素的缺乏， 要及時治療， 避免影響到牙齒的美觀。
一、兒童的常見原因：
1， 腸內寄生蟲病， 尤其是腸蛔蟲病， 在兒童中相當多見;
2， 胃腸道的疾病， 口腔疾病;
3， 臨睡前給小兒吃不易消化的食物， 這樣在寶寶睡覺後都可能刺激大腦的相應部位， 通過神經引起咀嚼肌持續收縮;
4， 神經系統疾病， 如精神運動性癲癇， 癔病等;
5， 小兒白天情緒激動， 過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6， 缺乏維生素，
7， 牙齒排列不齊， 咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼， 以及牙齒咬合關係不好， 發生顳下頜關節功能紊亂， 也會引起夜間磨牙， 而且， 牙齒排列不整齊的孩子， 他的咀嚼肌的位置也往往不正常， 晚上睡眠時， 咀嚼肌常常會無意識地收縮， 引起磨牙。
二、治療方法
1)
心理治療：確實有精神心理因素的作用， 使頜骨肌肉張力過度。 消除緊張情緒， 解除不必要的顧慮， 合理安排工作。 必要時口服安定片， 每日1-2次， 每次一片。 有依賴性。
2)
減輕大腦興奮治療：睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。
3)
肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一， 治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用;體療， 進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。 作用很小。
4)
睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物回饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。 有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。 但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5)
調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，
