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痛經患者吃什麼水果好?

痛經患者飲食注意事項:

痛經患者在平時生活中飲食儘量吃的清淡一點, 過於油膩的食物是千萬不能吃的, 並且吃的食物一定要是易消化的, 並且不要吃得太飽。 尤其應避免進食偏涼的食物, 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮, 從而誘發或加重痛經。

如果您的月經已經來了, 應當避免食用辛辣刺激性的食物, 比如辣椒、生蔥、芥末、胡椒、烈性酒等。 月經期間女性可以吃一些有酸味的食物, 比如酸菜、食用香醋等等, 因為酸性的食物可以有效緩解疼痛。 痛經女性可以多吃一點榴槤。

雖然榴槤的臭味比較重,

但是它的營養價值是比較高的, 經常被用來當做女性產後補身體的營養品。 榴槤性熱, 可以活血散寒, 緩解痛經, 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀, 可以促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品。

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