有網友在網路上諮詢， 最近經常痛經， 而且月經週期也開始不准了， 我懷疑是不是現在天氣熱， 室內打空調的原因呢？
很多白領女性在空調室內工作時間長， 且偏愛清涼穿著， 很容易造成寒氣侵襲， 引起痛經、月經不調、經期延後、有明顯經期酸痛等症狀。 因此， 夏季女士仍要注意保暖， 特別是在經期。 女性在經期前後不要吃寒涼的食物， 西瓜、白梨等， 更不要吃剛剛從冰箱裡拿出來的食物。
女性還要在日常生活中注意腰腹部的保暖， 無論是在家裡還是辦公室， 都要保護好腰腹部， 更不能直接被空調吹，
如果出現痛經等症狀， 可以喝些薑糖水、通過熱敷疼痛感會減輕。 如果痛經是長期性的， 而且非常嚴重， 較好到醫院檢查確診。
