小編相信一定有許多的朋友們都很喜歡喝各種的碳酸飲料， 其實小編也會在有新的碳酸飲料上市的時候， 買來嘗嘗， 但是卻不會經常喝。 不過小編曾經仔細的觀察過， 各大超市或是小商店， 碳酸飲料的銷售量一直都是很大的， 代表一定很多人喝。 今天我們就來說說喝碳酸飲料發胖這個話題。
可樂飲料一般含有14%的糖分,人體每天正常的補水量為1500毫升,如果完全通過喝可樂飲料來達到補水的目的,肯定會導致人體過多的糖攝入量,糖份是人體需要的.糖被分解為葡萄糖後,一部分合成肝糖元,一部分合成脂肪,一部分合成蛋白質.所以會變胖.
碳酸飲料是人體額外糖分的最大來源,平均每天喝兩罐碳酸飲料,這相當於吃了20茶匙糖.
碳酸飲料含二氧化碳， 可能對人體不太好。 王立新教授表示， 事實上， 足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用， 還能通過蒸發帶走體內熱量， 起到降溫作用。 不過， 如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的， 而且還會影響消化。 因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時， 對人體內的有益菌也會產生抑制作用， 所以消化系統就會受到破壞。 特別是年輕人， 喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激， 但一下喝太多， 釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹， 影響食欲， 甚至造成腸胃功能紊亂。
大量糖分有損牙齒健康:除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒， 碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因， 這種濃濃的甜味兒來自甜味劑， 也就是飲料含糖量太多。
飲料中過多的糖分被人體吸收， 就會產生大量熱量， 長期飲用非常容易引起肥胖。 最重要的是， 它會給腎臟帶來很大的負擔， 這也是引起糖尿病的隱患之一。 所以本身就患有糖尿病的人， 儘量不要飲用。
以上就是小編為愛喝碳酸飲料帶來的喝碳酸飲料發胖的介紹， 希望大家看了關於喝碳酸飲料發胖的介紹， 以後能夠少喝或是不喝碳酸飲料， 尤其是想要減肥的朋友們。 其實小編我覺得在口渴的時候還是不要喝碳酸飲料， 也不解渴，
