每個女人都是愛美的， 正所謂：“一白遮百醜”， 白皙亮麗的肌膚受人喜愛， 可是由於護理不當， 或者身體內部出現問題， 肌膚也會變的黯淡無光， 所以想要美容養顏， 那麼不妨試試中醫藥膳， 從內而外對身體進行調理， 讓你養出滋潤白皙好肌膚。
皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。 綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。
面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣，
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。
面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。
