不少女性在青春期過後， 臉上還會有不少痘痘， 讓其容顏受損， 更為此而頭疼。 其實， 讓痘痘不再復發， 除了日常皮膚保養以外， 更有注意飲食， 減少熬夜， 有良好規律的生活習慣， 這樣才是治本之道。 下面請跟小編一起來瞭解日常生活中各種要注意的細節吧， 如果想要跟痘痘徹底說再見， 請務必要遵守。
1、從早上起床開始算， 清腸排毒從早上第一杯水開始（很多人喜歡洗漱完後再喝， 沒問題， 只要在進食前就好）。 不能盲目飲太多水， 否則身體內的元素會流失， 正確的量應該是保持小便呈淡黃色；
2、排宿便也是排出毒素很重要的習慣，
3、注意清潔， 痘痘就是過多油脂分泌堵塞毛孔逼出來的， 用溫水洗， 洗面乳可以選擇控油的， 過敏皮膚和幹性皮膚可以選擇溫和滋潤型的；
4、擠痘痘是痘印的大忌， 控制好自己的手， 切忌手賤；
5、不要讓劉海遮住痘痘， 要讓痘痘充分和外界空氣接觸才能更好地新陳代謝；
6、不要用劣質或油性的化妝品， 在祛痘期間最好不用化妝品；
7、別老在電腦前坐著， 別老玩手機， 少玩電腦；
8、不要吃宵夜， 不要吃辛辣刺激的食物；
9、不要熬夜。 最好在十一點前睡覺。 痘痘都是熬夜的時候冒出來的， “忽如一夜痘痘來”。
最快的去痘方法就是去痘印的最快方法， 所以防痘祛痘都是靠女性朋友們自己的努力。
五個祛痘小竅門：
1、苦瓜汁消火痘
如果你最近常大魚大肉， 臉上和背部長痘痘， 毒素堆積反應在皮膚上， 那麼就讓蜂蜜苦瓜汁來搶救吧！DIY方法是一根苦瓜洗淨切塊， 加入360毫升的礦泉水和兩大匙有機蜂蜜， 在攪拌器中攪拌一分鐘即完成啦， 只要你喝一次， 感受它的功效， 我相信你會愛上它， 要知道這個苦瓜汁的功效也是超贊的哦！
2、水油平衡靠牡蠣
痘花肌應該遠離海鮮這類發物， 但有一種海鮮你可以放心大膽地食用， 那就是牡蠣。 因為牡蠣中含有豐富的鋅， 服用鋅營養補充品可以控制皮脂腺的油脂製造量， 對消除青春痘有很好的功效。 不過高纖維食物以及其他含有鈣鐵磷的補充品會阻礙人體對鋅的吸收。
3、桃仁+山楂去內火
將桃仁9克， 山楂9克， 貝母9克， 荷葉半張， 加水1000毫升， 先用燒開， 再用小火煎15分鐘， 過濾後取湯汁代替熱水沖泡綠茶。 只要連服30天， 就會取得很明顯的效果。
4、芹菜+雪梨最排毒
芹菜含有豐富纖維， 可以過濾體內廢物助身體排毒， 而雪梨可以養陰清熱降火， 將這兩種食材搭配殺菌消除色素沉著的檸檬與清熱生津的番茄， 將四種食材攪拌打成汁， 每天喝一杯對擊退痘痘效果特別好。
5、黃瓜+大米消痘印
含有豐富維生素C的黃瓜美白效果功不可沒， 將黃瓜做成粥， 不僅美白還能消除前胸後背的痘印。 將黃瓜洗淨， 去皮去心切成薄片。 大米淘洗乾淨， 生薑洗淨拍碎。 鍋內加水約1000毫升， 將大米生薑放在一起大火燒開後，
