今城市發展快， 人們的生活水準也得到了提高。 但是城市環境問題依然沒有得到緩解， 有的人認為長痘痘很大一部分和環境有關係， 其實不然。 這裡小編為大家闡述一下長痘痘不能吃什麼， 希望大家及早解決痘痘問題。
長痘痘不能吃什麼
1.刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上， 是由於人體內吸收了過多的刺激性食物導致的， 在生活中刺激性食物到處都有， 蔥， 薑， 蒜， 辣椒等等這些都容易刺激人體內分失調， 為此易長痘痘的愛美人士儘量不要食用。
2.高油脂食物
很多人都喜歡油條， 煎包， 薯條等等這一類高油脂食物， 這類高油脂食物含有極高的熱量， 特別是對於易長痘痘的愛美人士來說， 此類食物是大忌， 這類食物易給人體帶來負擔， 由於油脂量過高， 不易消化， 極易形成痘痘!
3.高糖類食物
霜淇淋， 甜點， 糖果等等這些含糖量高的食物， 是很多MMGG的最愛， 但是這些糖量高的食物火氣很大， 食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
4.煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素， 而且長期吸煙喝酒， 易造成人體內部器官的排毒能力下降， 導致體內的毒素長期堆積， 易引發痘痘， 斑點等等的肌膚疾病， 建議有吸煙喝酒的愛美人士儘量戒了吧!
5.精細的食物
現在的工業越來越發達， 各種各樣的食物都變得越來越精細， 很多人都不喜歡吃粗纖維的食物， 而選擇使用經過精細加工的食品， 這些精細的食品雖然口感好，
6.黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相應的黑色素， 為此在痘痘快要好的時候最好不要使用這類食物， 例如醬油， 黑豆， 醋之類的食物， 易造成黑色素沉澱，
長痘痘可以吃的食譜推薦：
1、薏米50克， 白糖15克。 煮粥， 每日一次， 連服一個月。 有健脾利濕清熱之功。
2、生山楂、大麥芽各15克， 陳皮6克。 加入少量冰糖， 水煎服。
3、苦瓜半個。 切丁， 加水熬至稀爛為止， 水呈淡黃色， 以苦瓜水代飲料喝。 切記不能放鹽、糖等。
4、綠豆、百合各30克。 加少量冰糖， 水煎服。
5、枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺。
5、枇杷菊花粥：枇杷葉9克，菊花6克，生石膏15克，粳米60克。所有藥用布包好，加水3碗煎成2碗，再入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，連服10-15劑。本品清胃瀉肺，治療肺胃積熱型粉刺。
6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，粳米60克。先把前4味藥煎成湯，去渣後入粳米煮粥。每日1劑，日服3次，共服30 天。本品活血化淤，消痰軟堅，治療痰淤凝結型粉刺。