女人最害怕皺紋了， 歲月催人老。 為了盡可能地防止皺紋的產生， 我們要知道原因然後避免。 下面告訴大家6個容易產生皺紋的原因。
產生皺紋的原因1、壓力過大
經常悶悶不樂、急躁、緊張、愁眉苦臉， 表情肌就容易產生縱向或橫向的皺紋。
產生皺紋的原因2、睡眠不足
經常睡不好會使內分泌紊亂， 皮膚的調節功能受損， 導致容顏憔悴。
產生皺紋的原因3、過度節食
如果身體營養狀況好， 皮膚營養供應充足， 皮下組織豐滿， 皺紋就出現得晚， 反之如果因過度節食而導 致營養不良， 皮膚粗糙和鬆弛， 容易產生皺紋。
產生皺紋的原因4、曝曬
陽光會造成皮下膠原蛋白的損傷、斷裂， 使面部、頸部、手部的皮膚變幹、變薄、失去彈性， 皮膚逐漸 變松起皺。
產生皺紋的原因5、不經常喝水
皮膚含水量在10%-20%最合適， 若體內水分不足， 導致皮膚含水量低於10%， 皮膚就會變得乾燥、粗糙、 鬆弛， 時間長了， 就容易長皺紋。
產生皺紋的原因6、飲食
牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等， 都是容易讓你長皺紋的食物， 不可常吃或吃太多。 雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。 它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸， 有助於皮膚保持光滑。
