每個人都想自己健健康康， 但是平常不運動， 導致身體的抵抗力下降， 所以平常不管多忙都應該進行運動增強體質， 很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來， 總是讓人措手不及， 其實在這些疾病出現之前， 身體也會發出警報型號， 只是人們沒有仔細觀察而已， 今天就讓我們來通過嘴唇的顏色， 來瞭解一下身體的健康狀況。
【嘴唇泛白， 多見氣血虧虛】
嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性， 都可能是虛證的表現。 氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因， 氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白，
另一種導致嘴唇泛白的原因可能是寒症， 多表現在脾胃上， 是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。 陽虛是一種寒症， 可以從全身的溫補壯陽來調理， 而虧虛偏向功能性減退， 需直接健脾養胃。
對症食療：中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（四物湯與四君子湯結合）， 多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。 脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物， 例如黃芪、當歸等。
【嘴唇鮮紅， 多為熱症】
“口唇鮮紅常常是熱症的表現。 ”佘世峰說， 熱症可以分為實證和虛證。
實熱者除了嘴唇鮮紅之外， 還常常伴有口幹、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便幹結、小便黃、小便短刺等症狀。 此類人群通常比較壯， 較少虛弱者。 虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗（入睡後汗出異常，
對症食療：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主。 要少吃芒果、木瓜、榴槤等熱氣的水果， 少吃煎炸、辛辣的食物。 可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。 也可以喝降火的涼茶或湯水。 虛熱者重在滋陰， 不能多吃生的雪梨， 可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等， 以食療方法調養虛證。
【臉黃唇黃， 濕熱脾不好】
嘴唇偏黃， 這點單從唇色上恐怕不好判斷。 佘世峰說， 唇色與整體臉色相關性很大， 只不過相對而言， 唇色的變化更為敏感。 嘴唇偏黃者往往臉色偏黃， 整個人氣色不好。
最常見的是有虛證的人群， 他們除了嘴唇偏黃之外，
如果不僅面黃唇黃， 還出現小便黃、眼睛黃的表現， 則要警惕可能是黃疸， 肝臟出現問題了。 這種情況無法通過日常的食療調節得以恢復， 一定要儘快就醫。
對症食療：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物， 例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。
【唇色暗紅， 可能腎不好】
唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。 佘世峰說， 唇色偏暗也可能是寒症、血瘀的一個表現。 另外， 當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑， 並有腰膝酸軟等典型症狀， 很可能是腎氣虛弱的表現。
對症食療：腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主， 在食療方面，
【嘴唇青紫， 肝臟不好居多】
中醫有“青主寒痛淤驚風”的說法。 意思是青色與寒色、痛症、血瘀、驚風（俗名“抽風”， 指小兒抽搐、昏迷）有關。
嘴唇青紫的寒症多表現在肝臟， 有肝病史、常喝酒、抽煙、熬夜的人群更容易出現此症， 常伴有乏力、胃口不好、脅肋部疼痛等症狀。 當然， 冬天穿得少， 不注意保暖， 外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。
劇烈疼痛， 風濕骨頭痛等引起的血瘀， 都可能引起嘴唇的青紫。
對症食療：外寒者天冷時多添衣， 虛寒者以溫補陽氣為主。 如有肝病史， 則當以治療疾病為先， 再調養肝臟， 達到治療疾病的目的。
值得注意的是， 血瘀在中醫中是病情到一定程度時出現的身體症狀，
