相信不少女性都有過痛經的經歷， 有些女性出現痛經， 沒有尋找醫生檢查調理， 而是選擇喝紅糖水來緩解痛經， 是不是所有女性痛經時， 都適合喝紅糖水呢？紅糖水是不是對所有的痛經都能起到緩解的作用呢？下麵就由小編為你解答。
首先， 喝熱的紅糖水能使身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈。 如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題， 可以試試這個方法， 也可以加些薑汁共煮， 具有補中氣、補血養肝的作用， 溫筋通絡效果會更好。
但是， 紅糖屬熱性， 易上火， 針對體質虛弱， 寒濕血虛，
其次， 紅糖水調節痛經情況對繼發性痛經有一定的療效， 通常適用於產後痛經恢復女性補充血氣， 可以幫助產後女性緩解子宮收縮， 但對經期女性來說， 用處不大， 有時過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。
其實， 緩解痛經可以試試下面的方法：
緩解痛經第1招：艾葉泡腳
艾葉泡腳比較安全溫和， 對緩解痛經有很大的幫助。 可以在經期前一周開始泡， 每天泡半個小時， 直至身上出汗。
緩解痛經第2招：按摩穴位
正確的按摩能緩解疼痛， 如按摩血海穴（該穴在人體的大腿內側， 從膝蓋骨內側的上角， 上面約三指寬筋肉的溝， 一按就感覺到痛的地方。 ）。 首先， 搓熱兩手， 再按在血海穴上， 按順時針方向按摩五分鐘。 又如按摩足三裡穴（用一隻手的掌心按准膝蓋的頂部， 中指下伸的頂端， 向外一橫指即是）， 可以用針灸， 也可用拇指反復按壓。
緩解痛經第3招：熱水袋敷
如果女性出現下腹隱痛， 尚可忍受的痛經， 可在家用熱水袋敷來緩解。
緩解痛經第4招： 吃止痛藥
不少女性害怕藥物有副作用， 排斥止疼藥。 但是， 如果疼痛難忍， 應服用止疼藥來緩解。 但是， 無論服用何種藥物， 最好聽醫生的建議。
