腸胃不舒服， 頓時“雷聲”滾滾、異味徐來， 聞者無不掩鼻， 見者無不皺眉。 在公共場合這是許多人都有過的尷尬遭遇。 但放屁是人體正常的生理需要， 因而有了古人戲謔的詰問：“屁乃人生之氣， 豈有不放之理？”
中醫將放屁稱為“矢氣”， 認為矢氣可以作為判斷疾病的指征， 對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。 西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”， 比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣”。
每人每天放屁6至20次
屁雖臭不可聞， 但放屁是人體正常的生理需要。 國外有科學家調查發現， 一個人每天放屁次數6至20次不等。
屁作為人體消化功能的一種外部回饋， 在一定程度上反映了身體機能情況。 放屁過多說明胃腸產氣增多， 通常由三種情況導致， 即脾胃功能受損， 進食過量不易消化的食物， 如肥肉、黃豆、花生、玉米等， 以及暴飲暴食所致。 當人們消化不良時， 腸道細菌的發酵速度快， 更容易產生氣體而使人排屁。
放屁情況反應健康狀況
放屁是腸道正常運行的一種表現。 相反， 如果不放屁， 或放屁過多過臭， 則為一種異常現象。
1．放屁增多
有時放屁過多， 與吃了過多的澱粉類食物有關， 如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。 多吃麵食的人放屁也多， 這類食物使腸腔產氣過多， 導致放屁增多， 糞便量加大。 此時應當減少澱粉類食物， 增加蛋白質、蔬菜類食物， 使飲食達到平衡。
2．放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅。 臭屁有兩種情況， 一是大便稀溏， 放出來的屁屎臭味很濃， 如果大便排出， 屁便中止。 從這一點來看， “屁是屎頭”是有道理的。 二是屁的臭味特別濃， 如同臭雞蛋一樣臭不可聞。 這是由於進食過多蛋白質類食物， 使腸道發生了食物滯留。 滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後， 產生了胺類， 胺就具有這種惡臭味。 解決的辦法是減少食量， 特別是減少含蛋白質類食物的量。
3．沒有屁放
如果長時間不放屁， 說明問題嚴重。 新生兒不放屁， 要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。 大人沒有屁放， 腹部發脹如鼓， 說明腹部脹氣， 這就要考慮肛門直腸是否有毛病， 如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等， 必要時需肛門插管排氣。 患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁， 是因為屁被腸子堵住。
如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛者， 必須緊急到醫院求治， 作為急診進行搶救處理。 此外， 胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎， 腹部發硬， 觸之劇痛， 也可無屁。
儘量少吃易產氣的食物， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等。
睡覺時多用側臥方式。 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題，
功能性的情況和飲食習慣有關。 建議少食多餐， 不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢嚥， 以免同時咽下太多空氣；應儘量避免攝入容易產氣的食物。 如果調整飲食習慣後， 排氣多的情形仍未改變， 建議到醫院做腸道檢查， 來除外器質性疾病。
