1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈， 需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜， 水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水， 有助加速血氣運行， 減少瘀血積聚， 亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。
3、早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁， 其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水， 有效地將體內廢物排出， 減低積聚機會， 亦可減少黑眼圈， 最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C， 會引致黑眼圈的出現， 所以平日應多攝取這方面的營養， 如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
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