月經量多可能是很多行經期女性經常碰到的問題， 現在很多女性都比較重視飲食上的調養， 那麼月經量多吃什麼食物調理呢？
月經量多的調理主要針對於先天腎氣不足， 勞倦過度， 使髒氣受損， 腎肝脾功能失常等引起的量多， 可以用以下食物進行調理。
1、地黃煮酒：生地黃6克， 益母草10克， 黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中， 加生地、益母草， 隔水蒸約20分鐘， 每次服50毫升， 日服2次。
功效：活血止血。 適用於血瘀所致之月經過多， 色紫黑， 有血塊或伴小腹疼痛拒按， 舌質紫暗或有瘀點， 脈細澀。
2、生化蜜膏：當歸益、母草各30克，
用法：前七味加水500毫升， 煮取300毫升， 去渣， 加白蜜收膏， 每服30毫升， 日服3次。
功效：活血化瘀， 溫經調經；適用於瘀血停滯所致月經過少， 色紫黑， 有血塊， 小腹脹痛拒按， 舌正常或紫黯， 或有瘀點， 脈細弦澀。
3、母雞艾葉湯：老母雞1只， 艾葉15克。
用法：將老母雞洗淨， 切塊， 同艾葉一起煮湯， 分2-3次食用。 月經期連服2-3劑。
功效：補氣攝血， 健脾寧心的， 適用於體虛不能攝血而致月經過多， 心悸怔仲， 失眠多夢， 少腹冷痛， 舌淡脈細。
4、歸地燒羊肉：羊肉500克， 當歸、生地各15克， 乾薑10克。
用法：羊肉洗淨， 切塊， 放砂鍋中， 併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒， 清水各適量， 紅燒至肉爛， 便可常服。
功效：溫中補虛， 益氣攝血， 適用於氣虛所導致的月經量多，
5、兩地膏：生地、地骨皮各30克， 玄參、麥冬、白芍各15克， 阿膠30克， 白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升， 另用60毫升白開水將阿膠烊化， 兌入藥汁內， 加白蜜， 置文火上調， 候涼， 裝瓶。 每服 20毫升， 每日3次。
功效：滋陰養血；適用于肝腎陰虛， 虛熱內擾所導致的月經過多， 色紅， 頭暈， 心煩口渴， 舌質紅， 脈細弦。
