對於長時間坐在辦公室埋頭苦幹的都市白領們來說頭痛似乎成了他們的家常便飯， 頭痛一旦發生他們就會工作效率低下， 無法很好的工作， 那麼老是偏頭痛怎麼治療呢?一起來看看吧。
一、辦公室勤開窗
封閉的寫字樓裡缺乏流動的新鮮空氣， 還有化學品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓裡， 這些都可能是的頭痛誘因。 可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器説明淨化空氣， 也可以將窗戶打開透氣。
二、每小時遠望五分鐘
整日埋頭於文件堆裡， 往往會引起前額中間或眼睛疼痛。
三、不要“卑躬屈膝”
由於坐姿不好而開始頭痛的例子非常多。 最好的解決辦法就是經常改變姿勢， 每隔45分鐘左右休息3~5分鐘， 哪怕只是在辦公室裡倒杯水也好。
四、慎吃巧克力、優酪乳
硬乳酪、熟食肉類容易引起偏頭痛， 巧克力、酒精、某些水果、優酪乳、味精和剛出爐的麵包也會引發頭痛。 霜淇淋等冷的食物都會引起頭痛， 這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關係。
五、別“壓”出頭痛來
壓力之下的人處於緊張狀態， 此時血管收縮繃緊， 而當放鬆下來後， 血管開始放鬆變粗， 這時候就出現頭痛。 如果你能把壓力分散開來， 讓忙時不要太忙， 閒時也不要太閑， 肯定會幫助你的。
