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帕金森病日常起居4注意 防意外

臥室注意事項

●臥室必須避免雜亂而且要有足夠大的空間, 以便可以自由地走動。

●鞋和其他一些小東西不要放在地上, 特別是晚上, 以減少跌倒的危險。

●床的高度不低於膝蓋, 以方便上下床。 在床頭安裝吊環、床腳綁上拉索, 床邊牆上高出床面25釐米的地方安裝把手, 以幫助起床和翻身。

●使用堅固、直靠背、帶扶手, 高度合適的椅子, 易於起立。 不要坐在低的、柔軟的椅子或沙發上, 這樣不容易起來。

●在靠近門、去衛生間的走廊和衛生間要安裝夜燈, 以免跌倒。

浴室注意事項

●在浴盆或淋浴房的底部放上防滑墊防止跌倒。

●在牆上或浴缸合適的地方安裝把手, 以幫助維持平衡和起坐。

●馬桶上用加厚的墊子, 也可在馬桶或牆上安裝扶手, 以方便起坐。

廚房注意事項

●把常用的餐具器皿和儲備的食物放在方便取放的地方, 如果有空餘的牆面, 可以在合適的高度安裝擱板, 把器皿放在上面。

●在廚房活動時調整好你的步伐。 如果有平衡障礙、動作緩慢或手的協調障礙, 則坐著準備食物會更安全和方便。

●選擇材質較輕而有手柄的廚房用具。 用微波爐代替煤氣可減少燙傷。 用長柄的簸箕可以避免彎腰, 要有隨手可及的拖把擦去灑出來的東西, 以免滑倒。

進食注意事項

●吃飯的時候儘量保持自己獨立進餐, 按照自己能完成的方式進餐,

但也不要怕被人譏笑而依賴別人, 不要受別人干擾。

●如果吃飯時間較長, 可每次盛一小碗, 分多次吃完以免飯菜涼了。

●有吞咽、咀嚼困難者, 可吃半流質食物, 喝濃稠的湯, 也可吃易於咀嚼且營養豐富的魚肉。

●使用手柄加粗的餐具, 吃小塊的東西時用調羹代替筷子, 喝水時可用吸管或用較大的杯子, 以易於抓握。

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