高血壓患者應避免咖啡因

根據美國高血壓雜誌發表的一篇報告， 在情緒處於壓力狀況之下的時候， 咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。

研究人員在報告中說， 單是咖啡因就能使血壓上升， 咖啡因再加上情緒緊張， 就會產生危險性的相乘效果。

他們說， 有家族高血壓病史的人， 也就是所謂的高危險群， 在攝取咖啡因後， 血壓上升最多。

一般而言， 單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱， 比如， 原來血壓是120/60的人， 在攝取咖啡因後， 可能上升至135/75。 血壓若超過140/90對健康就有不利影響。

研究人員並說， 有些人在情緒緊張時喝咖啡，

另外有些長年有喝咖啡習慣的人， 以為他們對咖啡因的效果已經免疫， 事實並非如此， 一項研究顯示， 喝一杯咖啡之後， 血壓升高的時間可長達十二小時。