1節制飲食
孕媽媽的健康飲食則應該是定時定量， 拒絕外食， 外面飯店採用高油、高鹽、高糖等烹調方法， 食物所含膽固醇和卡路里相當高。 具體就是， 對於春節期間的大魚大肉， 早孕期的准媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品， 多進食蔬菜水果。 中孕期可以隨意進食， 但注意不要暴飲暴食， 不要吃太多的主食或甜食， 否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。 晚孕期進食過多會導致上腹部不適， 應該少量多次進食。
建議孕媽媽最好能自己動手，
2注意休息
孕婦最好的休息方式是睡眠。 如果睡眠不足， 可以引起食欲下降， 抵抗力下降， 增加孕婦和胎兒感染的機會。 過節期間， 可能會聊天、玩到很晚， 孕婦切記不要跟著熬夜。 長時間坐在沙發裡的姿勢不利於子宮的血液供應， 所以孕婦不要看電視太久。
3要注意衛生
過年了， 大家都會清潔自家的衛生， 但是准媽媽千萬不要去清潔那些死角的衛生， 如果你吸入了那些死角的灰塵， 就有可能會使你患上呼吸道疾病或發生過敏反應。
4安全出行
在假期裡大家都會出來購置年貨， 所以你一定不要去人多擁擠的地方， 以免被人群碰撞， 如果你自己開車出門， 一定要系好安全帶， 以保證安全。
另外， 孕期不宜長途旅行。 旅行造成的勞累、飲食不潔、睡眠不充足對寶寶很不利， 而乘坐飛機、火車或汽車過程中的顛簸和碰撞則對自己和寶寶都很危險， 同時不要去有寵物的地方。
